Für die Einen ist es ein moderner Trend, für die Anderen ist es normaler Bestandteil ihres Lebens. FASTEN.
Es ist eine Zeit der Entgiftung, der Wiederfindung von Balance, um geistig und körperliches Wohlbefinden zu erlangen. Nur eine Woche bewusstes Fasten stärkt unser Bewusstsein für tatsächliche Bedürfnisse unseres Körpers, hilft bei der Umstellung von Ess- und Lebensgewohnheiten und ist natürlich auch eine Prävention für unsere Gesundheit. Es ist eine Zeit, um mehr bei sich selbst anzukommen. Und gleichzeitig so manchen Ballast, körperlich wie seelisch loszulassen.
Eigentlich fasten wir alle immer wieder, denn die Zeit des Schlafs ist eine Zeit, in der keine Nahrung aufgenommen wird, sondern der Körper sie verarbeiten kann. In Ruhe. Somit ist Ihr Körper schon darauf eingestellt, immer mal zu fasten, täglich zu fasten. Gönnen Sie ihm einfach etwas mehr Zeit und spüren Sie, wie vital sich ihr Körper anfühlt, obwohl kaum Nahrung zugeführt wird.
Seit über viele Jahre begleite ich mit QiGong und Massagen Fastenkurse von Frau Gabriele Brandes. Sie ist eine außergewöhnliche Fastenleiterin. Kein Kurs ist Routine, sondern immer einzigartig. Die meisten Kurse erfolgen nach Buchinger. Begleitend gibt es ausführliche Vorträge, Meditation, tägliche Wanderung, Frühsport und immer die Möglichkeit persönlicher Gespräche. Durch ihre Ausbildung als Ernährungsberaterin kann sie jederzeit sehr weiterführende Tipps für den Alltag mit auf den Weg geben, wodurch das Fasten auch nach der Fastenzeit ein Erfolg für Sie bleiben wird.
Wenn Sie Interesse an einem Fastenkurs bzw. das Fasten haben, so informieren Sie sich bitte etwas intensiver auf der Homepage von Frau Gabriele Brandes. Kurse, bei denen ich mitwirke, sind entsprechend gekennzeichnet oder können auch direkt bei Frau Brandes angefragt werden.
Ich würde mich freuen, wenn wir uns bei einem der Kurse kennenlernen oder wiedersehen dürfen.
